Zabkása

Hozzávalók:

1 csésze zabpehely
2 csésze folyadék, ami lehet tej vagy víz
aszalt gyümölcs
friss gyümölcs
édesítésnek méz
fahéj
csipet só
vanília


Felteszem főni a zabkását a tejjel.
10-15 percig puhára főzöm. (megfog dagadni)
Ez a része kész is van.
Hozzá teszek egy csipet sót. Mézzel tetszés szerint ízesítem. Még egy kis fahéj és vanília, ezután alaposan össze keverjük. Adhatunk hozzá natúr joghurtot is.
Jöhet az aszalt gyümölcs, friss gyümölcs a tetejére.
Kész is van ez a nagyon egészséges tápláló reggeli.